Здоровье женщины – это деликатный вопрос. Если учесть современный стиль жизни с его чрезмерными эмоциональными и физическими нагрузками, неполноценным питанием и загрязненной атмосферой, то легко можно представить, как такой режим может нарушить гормональный баланс и вызвать нарушения в менструальном цикле. Счастливо сочетание витаминов и минералов – важный элемент поддержания здоровья женщины и устранения возможных нарушений. В этой статье мы познакомимся с особыми витаминными комплексами, способными снизить риск возникновения сбоев в этом цикле.

У здоровой женщины продолжительность менструального цикла случается от 21 до 35 дней. Несмотря на то, что временные интервалы между менструациями обычно одинаковы, возможны расхождения на 1-3 дня. Замедление либо бросание цикла можно наблюдать у молодых девушек, которые только начали менструацию, а также перед наступлением климакса. Однако, такие изменения цикла могут быть безопасными и не требуют особых беспокойств.

Часто к 15 годам менструальный цикл становится регулярным и менструация появляется каждый месяц. На женский организм в этом процессе влияют определенные гормоны, концентрация которых изменяется циклически. Цикл можно разделить на две фазы.

Первая фаза – фолликулярная. Она начинается с первого дня менструации, и в это время гипоталамус выделяет гонадотропин-рилизинг-гормон (ГнРГ), стимулирующий выработку двух других гормонов: лютеинизирующего (ЛГ) и фолликулостимулирующего (ФСГ). ФСГ активирует рост нескольких фолликулов в яичниках, однако только один становится доминирующим и продолжает расти, вырабатывая главный женский половой гормон - эстрадиол. Рост фолликула занимает приблизительно две недели, а в конце этого периода происходит выброс ЛГ, вызывающий разрыв фолликула и овуляцию. Яйцеклетка выбрасывается в маточные трубы, на их пути к матке.

Вторая фаза - лютеиновая, длительностью 13-14 дней, наступает после овуляции. В то время, как созревший фолликул разбивается, на его месте начинает образовываться желтое тело, которое отвечает за выработку нескольких гормонов, главным из которых является прогестерон. Благодаря этому гормону автоматически образуется эндометрий, который покрывает стенки матки изнутри. Если беременность не наступает, то уровень прогестерона падает, и эндометрий отторгается, и происходит начало нового цикла.

Обеим фазам цикла, фолликулярной и лютеиновой, необходим витамин С, Е, магний, цинк и фолиевая кислота. Недостаток витаминов в лютеиновую фазу цикла ведет к нарушениям его регулярности, на это указывают результаты исследований. Это относится к некоторым функциональным расстройствам, таким как аменорея – это отсутствие месячных у женщины на протяжении более чем трех месяцев. Рекомендуется профилактический прием витаминов в зависимости от фаз цикла, что может положительно сказаться на его регулярности и снизить риск возникновения серьезных заболеваний. По статистике, аменорея по отношению к менструальным расстройствам встречается в 11-15% случаев.

Почему могут задержаться месячные?

Различные причины могут нарушить менструальный цикл у женщин. Если отсутствие месячных продолжается около месяца, то это может быть нормой для организма. Особенно это может быть случаем, если несбалансированный образ жизни стал причиной такого отсутствия менструации. Женский организм работает мудро и в случае неблагоприятных условий старается предотвратить беременность.

Специалисты считают одним из главных факторов повлиявших на задержку менструации – это снижение качества жизни. Негативное воздействие оказывают проблемы в семье, постоянный эмоциональный стресс и перегрузки на работе. Также несбалансированное питание может стать причиной нарушения цикла. Многие женщины соблюдают диеты, чтобы избавиться от лишнего веса, и в итоге организм получает недостаточное количество питательных веществ и витаминов. Кроме того, избыточный вес также может привести к нарушению цикла.

Усиленная физическая нагрузка, включая активные занятия спортом, – это еще одна из возможных причин нарушения цикла. Спортсменки и те, кто занят тяжелым физическим трудом, могут столкнуться с задержкой месячных. На регулярность цикла также может отрицательно влиять интоксикация на вредном производстве или постоянное проживание в экологически неблагополучном регионе. Злоупотребление табаком и алкоголем также может привести к нарушению цикла.

Принятие определенных препаратов, включая оральные контрацептивы, низкодозированные препараты, гестагены пролонгированного действия, преднизолон и глюкокортикоиды, химиотерапевтические средства – это еще один фактор, влияющий на цикл. Наследственная предрасположенность и половое созревание также могут привести к нарушениям цикла.

Климактерические расстройства – это нормальное явление, которое может произойти у женщин во время наступления менопаузы. Их цикл становится нерегулярным, а промежутки между менструациями увеличиваются.

Если задержка менструации продолжается, возможно, это свидетельствует о серьезных патологиях в женском организме. В этом случае устранить нарушения цикла можно только путем лечения основного заболевания, поэтому посещение врача становится обязательным. Весьма эффективным могут быть витамины и минералы, принимаемые по фазам цикла, которые помогают восстановить и поддерживать баланс гормонов для нормализации цикла.

Диагностика и признаки аменореи

Если у женщины, которая до этого имела регулярные менструации, наблюдается нарушение месячного цикла, возможной причиной может быть вторичная аменорея. В случае, если менструальный цикл не развился у девушки до 16 лет, это определяется как первичная аменорея.

Аменорея не является само по себе болезнью, поскольку ее появление чаще всего связано с патологическими нарушениями в организме или другими воздействующими факторами. Вторичная аменорея может быть вызвана самыми различными причинами: анатомическими, генетическими, психологическими, гормональными и биологическими. В зависимости от уровня поражения организма и причин заболевания могут выделяться следующие типы аменореи: надпочечниковый, психогенный, гипоталамический, гипоталамо-гипофизарный, маточный и яичниковый генез.

Важно понимать, что существует ложная аменорея, когда на фоне регулярного месячного цикла и гормональных изменений происходит отсутствие выделений из половых органов. В этом случае причиной могут быть врожденные аномалии матки или физические особенности организма, которые можно исправить только с помощью хирургических методов.

Независимо от причин возникновения вторичной аменореи, все типы объединяет общий признак: прекращение менструации и наступление бесплодия. Прочие симптомы напрямую связаны с формой аменореи. Например, при психогенной аменорее наблюдаются депрессивный или ипохондрический синдром, повышенная тревожность, нарушения сна, сухость кожи, снижение либидо и даже запоры.

Аменорея на фоне похудения всегда сопутствует дефициту веса, при этом на медицинском осмотре диагностируется гипоплазия гениталий и молочных желез. Из других симптомов можно отметить гипотонию, гипогликемию, брадикардию. Аппетит у женщин снижен, развивается устойчивое отвращение к пище.

Диагностировать вторичную аменорею может только врач. Это делается на основе анамнеза и клинической картины. Главной задачей для специалиста является определение формы аменореи и ее причин. На приеме медик узнает время начала менструаций, их характер в прошлом, а также принимает во внимание перенесенные заболевания, травмы и операции, акушерский анамнез, питание, наличие стрессов и повышенных физических нагрузок.

В обязательном порядке проводится осмотр на гинекологическом кресле, назначается кольпоскопия, УЗИ органов малого таза, кольпоцитология, измерение базальной температуры тела. Чтобы выявить внутриматочную патологию, производится гистероскопия и гистеросальпингография. Кроме того, выполняются фармакологические пробы с прогестероном, эстрогенами и гестагенами, гонадотропинами. Лабораторные исследования на прогестерон, эстрогены и гестагены, гонадотропины, инсулин, ТТГ и другие гормоны могут быть проведены для выявления гормональных нарушений. Нередко в комплекс исследований включается КТ или МРТ гипофиза и консультация офтальмолога с обследованием глазного дна.

Как устранить нарушения менструального цикла?

Каждый тип менструальных расстройств требует своей методики лечения. При непостоянных нарушениях цикла, вызванных неблагоприятным воздействием на организм, восстановление цикла может произойти после устранения причин. Часто для нормализации менструальной функции необходимо следовать определенным рекомендациям:

• Питание должно быть полноценным.
• Рациональное снижение веса.
• Предотвращение стрессовых ситуаций.
• Проведение лечения уже имеющихся заболеваний.
• Отказ от алкоголя и курения, вывод токсических соединений из организма.

В случае вторичной аменореи лечение должно включать комплексную программу, в том числе лечение причин, вызывавших расстройство цикла. Тактика лечения зависит от типа, степени и возраста пациента. Гормонотерапия может быть включена в программу лечения, но не во всех случаях она имеет эффект и может быть не рекомендована.

Первой ступенью лечения может стать циклическая витаминотерапия при необходимости. Традиционная схема включает прием фолиевой кислоты, витаминов группы В, С и Е. Учеными были разработаны специальные витаминные комплексы, которые могут оказать положительное влияние на менструальную функцию.

Чрезвычайно важно тщательная диагностика и комплексный подход к решению проблемы. Даже если вы думаете, что причин для беспокойства нет и все само пройдет, лучше обратиться к специалисту. Лечение должно быть подобрано индивидуально после полного обследования, а самолечение может привести к серьезным осложнениям, вплоть до бесплодия. Обращайте внимание на свое здоровье и не забывайте, что информация, касающаяся медицины, предназначена только для ознакомительных целей, а не для самолечения.

Фото: freepik.com