Гемоглобин у мужчин: норма в крови и о чем говорят отклонения?

Многие мужчины крайне несерьезно относятся к своему здоровью, но это явление весьма опасно. Они рискуют потерять контроль над своим организмом, не давая ему необходимых условий для нормального функционирования. Частые проявления болезней могут свидетельствовать об отклонении от нормы уровня гемоглобина в крови. Это важный показатель состояния здоровья, с которым не стоит забывать ознакомиться.

Почему уровень гемоглобина у мужчин выше, чем у женщин

Роль легких в процессе дыхания заключается не только в его обеспечении, они также служат "распределительным центром", а передача кислорода к органам, нуждающимся в нем, осуществляется благодаря эритроцитам – красным кровяным тельцам. Гемоглобин, находящийся внутри эритроцитов, обладает свойством связываться с молекулами кислорода и углекислого газа. Этот белок содержит железо, и благодаря процессам окисления гемоглобин получает или отдаёт кислород. Поэтому показатели гемоглобина могут зависеть как от общего количества эритроцитов в крови, так и от их компонентного состава.

У мужского организма есть особенности, влияющие на нормальное количество гемоглобина. Один из факторов – это производство гормона тестостерона, который способствует росту мышечной массы. Для роста мышц нужен кислород, поэтому количество эритроцитов и гемоглобина в крови мужчин больше. Кроме того, в отличие от женщин, физиология мужчины не предполагает ежемесячной потери крови, что позволяет поддерживать уровень гемоглобина на более высоком уровне.

Конкретные значения этих показателей зависят от возраста и условий жизни. Например, на уровень гемоглобина влияют вредные привычки, питание, место жительства и другие факторы. Кроме того, некоторые отклонения могут быть связаны с патологическими состояниями организма. Чтобы возможно было увидеть возможные проблемы, необходим общий анализ крови — получив результат, каждый человек может сравнить свои показатели гемоглобина с нормой. Хотя, конечно, лучше, если подобное исследование проведет врач.

Нормы гемоглобина для мужчин

Уровень этого белка измеряется в г/литре крови. Не существует четкой универсальной нормы мужского гемоглобина, так как для таких исследований различные лаборатории используют разные реактивы. Тем не менее, существуют референтные значения, разница между которыми не превышает 10-15 единиц.

Если результаты анализа гемоглобина мужчины в возрасте от 18 до 65 лет находятся в диапазоне от 131 до 173 г/л, скорее всего, не о чем беспокоиться. Для мужчин старше 65 лет нормали могут находиться между 126-174 г/л.

Если уровень гемоглобина мужчины превышает или ниже указанных границ, то врач назначит дополнительные анализы для определения конкретной патологии.

Причины повышенного уровня гемоглобина у мужчин могут быть различными и даже изменяться в течение дня. Исследования показывают, что максимальное содержание гемоглобина в крови достигается утром, и колебания его значений в течение дня могут составлять до 15% и сильно зависят от спортивных занятий и других физических нагрузок. Если вы являетесь спортсменом или любителим занятий физическими упражнениями и сдаёте анализы, то следует предупредить врача о своей регулярной физической активности.

Помимо упражнений, другими причинами повышения гемоглобина в организме могут быть курение, жительство в высокогорных районах, полёты на самолете и альпинистские подвиги. Однако, если повышенные показатели гемоглобина не связаны с естественным образом жизни человека, это может привести к неприятным симптомам. Чаще всего для них характерно увеличение числа эритроцитов и густоты крови, что затрудняет движение крови по сосудам и вызывает кислородное голодание органов. К таким симптомам относятся повышенная утомляемость, головные боли, сонливость и головокружение.

Также стоит отметить, что существует ген, влияющий на накопление излишков железа в организме, и он присутствует у каждого седьмого человека. Несмотря на такую широкую распространённость, ген редко активен. Более того, он особенно часто встречается у жителей Ирландии, поэтому был назван «геном кельтов».

Наконец, повышенный уровень гемоглобина может быть связан с сердечной и дыхательной недостаточностью, эритремией, поликистозом почек и обезвоживанием. Поэтому, если вы заметили какие-то отклонения гемоглобина в большую сторону, обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не допустить нежелательных последствий.

Как снизить уровень гемоглобина в крови у мужчин?

Меньшие отклонения в уровне этого белка в организме, вызванные, скажем, неправильным питанием, можно корректировать через специальный режим питания. Количество железосодержащих продуктов в рационе нужно сократить, таких как красное мясо, красные ягоды и фрукты, некоторые виды круп, и сладкое.

Если уровень гемоглобина в крови у мужчины значительно превышает норму, необходимо как можно быстрее обратиться к врачу. Это может быть признаком наличия серьезных нарушений в организме. Эта проблема может быть вызвана повышенной вязкостью крови, что повышает риски возникновения тромбов. Это может привести к опасным состояниям, таким как инсульт, инфаркт и нарушения сердечного ритма. Лечение будет направлено на устранение причины нарушения работы организма. Врач может также назначить лекарства, которые способствуют разжижению крови.

Если уровень гемоглобина в крови мужчины слишком низкий, эта проблема требует другого подхода в лечении.

Почему уровень гемоглобина падает

В медицинских кругах пониженный уровень гемоглобина, или анемия, известен как неприятное состояние. Уровни недостатка гемоглобина у мужчин классифицируются следующим образом:

- Легкий уровень - 100-129 г / л. В большинстве случаев люди не испытывают дискомфорта и узнают о своих проблемах только после проведения анализов крови, например, при диспансеризации.

- Умеренный уровень - 80-109 г / л. Появляются жалобы головокружения и общего недомогания.

- Тяжелый уровень - менее 80 г / л. Данный уровень может стать опасным для жизни пациента, так как он может вызвать серьезные проблемы с сердечной системой. Помимо этого, могут появиться такие симптомы как учащенное сердцебиение, одышка и быстрая утомляемость. Если уровень гемоглобина постепенно снижается, пациент может не ощутить никаких симптомов, даже когда уровень гемоглобина варьируется в диапазоне 60-80 г / л.

Низкий уровень гемоглобина у мужчин может быть обусловлен дефицитом железа. Такое состояние называют железодефицитной анемией. Кроме того, существуют различные заболевания кроветворных органов, такие как дисгемопоэтическая анемия. Значительные кровопотери вследствие травм или внутренних кровотечений могут вызвать постгеморрагическую анемию. Стоит отметить и гемолитическую анемию, при которой эритроциты разрушаются слишком быстро, не успевая выполнить свои функции.

При обнаружении недостатка гемоглобина в крови пациентов врач будет искать источник проблемы, чтобы назначить соответствующее лечение.

Лечение анемии: как подойти к вопросу правильно

Незначительный недостаток гемоглобина в крови можно легко исправить, следуя особым требованиям питания. В рацион необходимо добавлять продукты с высоким содержанием железа, такие как говядина, печень, яйца, миндаль, горох и другие аналогичные продукты. Для того, чтобы произошло лучшее впитывание веществ, рекомендуется употреблять витамины группы C и B. Помимо этого, регулярные прогулки на свежем воздухе и физические упражнения обязательны для интеграции в повседневный режим. Врач может назначить кратковременный приём железосодержащих БАДов или препаратов.

Если имеется умеренная или тяжёлая степень анемии, то такое состояние требует неотложного лечения. Курс лечения может быть долгим, включающим восполнение железа или инъекции в полость вены (в случае имеющихся проблем с ЖКТ). Но основное внимание врача сосредоточено на диагностике и лечении заболевания, которое стало причиной анемии.

Любые отклонения от нормального уровня гемоглобина у мужчин могут обозначать настоящую или потенциальную угрозу. Поэтому абсолютно необходимо проводить регулярные анализы и предпринимать различные меры профилактики, направленные на обеспечение баланса железа в организме. Современный стиль жизни не всегда позволяет нам придерживаться правильного рациона питания: недостаток времени становится причиной того, что не предоставляется возможность приготовления полноценных диетических блюд. В этой ситуации можно добавлять в рацион различные витамины и биологически активные добавки.

Фото: freepik.com