Врачи рассказали, чего остерегаться при сильном похолодании
В ряде случаев резкое изменение погодных условий может быть опасным для организма Россиянам рассказали, как пережить резкое похолодание.
В ряде случаев резкое изменение погодных условий может быть опасным для организма
Россиянам рассказали, как пережить резкое похолодание. Об этом сообщает lenta.ru со ссылкой на терапевта Сергея Яковлева, кардиолога Юрия Беленкова и реабилитолога Александра Шишонина.
После плюсовых температур 31 декабря в Тульской области резко похолодало . В первый день нового года столбики термометра показали от -8 до -15 градусов. Затем в регионе установилась сибирская погода . Для середины зимы подобные явления – норма. Но для здоровья резкие перепады температур вовсе не полезны.
По словам терапевта, в период резкой смены погоды большое значение имеет питание. Рацион должен быть сбалансированным и обязательно включать фрукты, овощи, зелень, мясо и рыбу.
Реабилитолог Шишонин отметил, что сильный мороз – не повод засиживаться дома. Нужно гулять. Оптимальный вариант – ходить около часа каждый день . При этом сердечно-сосудистая система лучше адаптируется к холоду, если человек при выходе на улицу одевается по погоде.
Также при резких сменах температур возможны скачки давления . В таком случае нужно сразу же обратиться к врачу и не заниматься самолечением.
Автор: Первый Тульский
Последние новости
Что такое титульное страхование и зачем оно нужно при покупке квартиры
Разбираемся простыми словами, как работает защита прав собственности и почему она может спасти от больших проблем
В Пасхальную ночь транспорт в Туле будет ходить до 4 утра
В администрации Тулы обсудили транспортное обслуживание населения на Пасху.
Пасхальные традиции
«Пасхальные традиции» — в историко-художественном музее начала работу выставка, приуроченная к празднованию одного из главных православных праздников — Пасхе.
Пошаговое руководство: как грамотно оформить первый микрозайм
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев