Врач Аплетаева рассказала, сколько ломтиков хлеба можно есть в день
Фото: Тульская служба новостей Людям, у которых нет каких-либо противопоказаний, рекомендуют в день съедать лишь по два-три ломтика хлеба.
Людям, у которых нет каких-либо противопоказаний, рекомендуют в день съедать лишь по два-три ломтика хлеба. Такое заявление сделала врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева.
При этом тем, у кого имеется лишний вес или сахарный диабет, советуют вообще отказаться от белого хлеба из очищенной муки, так как он содержит быстрые углеводы.
Также не рекомендуется употреблять ржаной хлеб при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. По словам специалиста, зерновой хлеб почти не имеет каких-либо противопоказаний, поэтому его можно включать в рацион при избыточном весе и сахарном диабете в том же количестве, что и здоровым людям.
Кстати, сладкие йогурты, мюсли, каши быстрого приготовления не годятся для завтрака . Наоборот – такие продукты считаются наиболее вредными для поджелудочной.
Кроме того, ранее врач-диетолог Роспотребнадзора Екатерина Стеценко объяснила , что свежевыжатые соки, морс и компот обладают многочисленными полезными свойствами для организма. Специалист рекомендовала приучать организм к фрешам постепенно – от 50 мл дважды в день.
Автор: Вероника КашафутдиноваПоследние новости
В Тульской области выявили 6 тысяч случаев заболевания ОРВИ за неделю
За минувшую неделю на территории Тульской области было зарегистрировано около 6 тысяч случаев ОРВИ и 176 случаев гриппа.
ТОС НКО Тульской области пояснили вопросы размещения уставов на новом портале Минюста
Ассоциация «СМО Тульской области» организовала вебинар для представителей органов территориального общественного самоуправления, зарегистрированных в качестве юрлиц (ТОС НКО), а также для муниципальных координаторов,
В Тульской области вынесен приговор за хищение 500 млн рублей, принадлежащих коммерческой организации
Государственный обвинитель прокуратуры Зареченского района г. Тулы поддержал в суде обвинение по уголовному делу в отношении 57 и 51-летнего жителей Тулы.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией