В ФОКе в Заречье проходят бесплатные занятия для пожилых туляков

Каждый вторник и четверг в 9:20 и 10:30 в ФОКе в Зареченском округе Тулы на улице Ствольной проводят бесплатные занятия для пожилых.

Тренировки под наблюдением опытного тренера благотворно влияют на сердце и суставы

Каждый вторник и четверг в 9:20 и 10:30 в ФОКе в Зареченском округе Тулы на улице Ствольной проводят бесплатные занятия для пожилых. Здесь проводят занятия по пилатесу, каланетике, суставной гимнастике и функциональные тренировки. Они проводятся в рамках проекта «Тульское долголетие», который реализуется в регионе по инициативе Ггубернатора Алексея Дюмина.

Пенсионеры выполняют упражнения под руководством опытного тренера, который ежегодно повышает свою квалификацию. Одна тренировка длится около часа с перерывами на отдых. Она благотворно влияет на сердце, суставы, нервную систему, исправляет осанку, а также создаёт бодрое настроение и повышает трудоспособность.

Чтобы записаться, нужно обратиться по номеру телефона, указанному на сайте ФОКа и заранее подготовив справку от терапевта. А так же с собой нужно иметь спортивную форму, бутылочку воды и полотенце.

В этом же здании работает бассейн, который участники проекта посещают после физических тренировок. Для них действует специальная льготная цена.

Автор: Первый Тульский

Источник

Предложить новость