Тулякам рекомендовали чаще есть апельсины, мандарины и грейпфруты в январе
Фото: Тульская служба новостей Цитрусовые зимой помогают укреплять защитные свойства организма, улучать состояние крови, сердца и сосудов.
Цитрусовые зимой помогают укреплять защитные свойства организма, улучать состояние крови, сердца и сосудов. Об этом рассказали специалисты Роспотребнадзора, пишет Sovainfo.ru.
Они отметили, что зимой стоит отдавать предпочтения апельсинам, мандаринам, лимонам, лаймам, свити, помело и грейпфрутам. Их польза будет актуальной до марта.
Дело в том, что цитрусовые богаты витаминами групп В, А и С, а также калием, кальцием, магнием, цинком, железом, бета-каротином и фолиевой кислотой.
Эксперты отметили, что, если плод тяжелый – он поспел, а вот крупный и легкий апельсин, скорее всего, окажется сухим.
Хранить цитрусовые лучше в отделении для фруктов в холодильнике. Там они могут сохраняться в течение двух недель, в основном отделении – до двух месяцев, при температуре +1…+2 градусов – до четырех месяцев. В тепле же зрелые плоды будут свежими примерно неделю.
Ранее диетолог Юлия Бурякова рассказывала Тульской службе новостей, почему цитрусовыми лучше не стоит злоупотреблять. В некоторых случаях они могут раздражать пищеварительную систему, вызывать аллергию и повысить концентрацию химикатов в организме.
Автор: София КирьяноваПоследние новости
В Алексине запланирован ремонт школы №3
Фото: «МБОУ «Средняя общеобразовательная школа №3″» В Алексине до 2030 года модернизируют три детских сада и две школы.
В селе Поповка установят модульный Дом культуры
Фото пресс-службы правительства Тульской области. Министр культуры и туризма Тульской области Татьяна Рыбкина отметила, что в 2024 году выполнены задачи нацпроекта «Культура».
Срок «годности» ЕГЭ заморозят на время службы в армии
Госдума приняла в первом чтении законопроект о «заморозке» срока действия ЕГЭ на время несения армейской службы, пишет «Коммерсант».
Жизнь после зависимости
Путь к восстановлению