Тульский врач рассказал, как после праздников вернуться к правильному рациону
О том, как после обильных новогодних застолий вернуться к правильному рациону,
О том, как после обильных новогодних застолий вернуться к правильному рациону, рассказал исполняющий обязанности главного врача Тульского областного центра медпрофилактики Владимир Кулагин.
Так, специалист советует ежедневно употреблять фрукты и овощи. К примеру, овощной салат из помидоров, зелени и огурцов, а также апельсины или яблоки. При этом количество бананов, хурмы и винограда лучше ограничить, поскольку они являются высокоуглеводными фруктами.
Кроме того, стоит каждый день употреблять в пищу злаки, сократить употребление соли и сахара, а также соленой пищи: консервов, колбасы и копченостей.
Последние новости
Дмитрий Миляев посетил музей и предприятие «Спасское» им. В.А. Стародубцева
10 января Губернатор Дмитрий Миляев рамках рабочего визита в Новомосковск посетил музей «Спасское» им.
В 2025 году в музее-усадьбе «Ясная Поляна» пройдёт более 20 выставок
В наступившем году музей-усадьба представит несколько крупных выставочных проектов, сообщили в пресс-службе музейного комплекса.
Житель Венёва перевёл себе с телефона знакомой 186 тысяч рублей
В полицию Венёва обратилась 56-летняя жительница микрорайона Южный. Женщина сообщила,
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи