Тульский пульмонолог перечислила продукты, необходимые детям для укрепления иммунитета
18.01.2023

Тульский пульмонолог перечислила продукты, необходимые детям для укрепления иммунитета

Разнообразное питание – важная составляющая в формировании иммунитета у детей.

Фото: Андрей Ремизов / Тульская служба новостей

Разнообразное питание – важная составляющая в формировании иммунитета у детей. О том, какие продукты нужно включить в рацион малышей, рассказала заведующая отделением пульмонологии тульской областной детской клинической больницы Наталья Гапонова.

По словам специалиста, после рождения младенцы получают иммуноглобулины и антитела, необходимые для борьбы с различными вирусами, через грудное молоко.

С взрослением ребенка в его рацион вводят новые продукты – это необходимо делать в соответствии с рекомендациями минздрава.

«Когда ребенок идет в школу, нужно следить за его рационом. Обязательно читать состав на этикетках. Обязательно вводить кисло-молочные продукты – йогурт, кефир, ряженку и творог, но в них должны отсутствовать подсластители и искусственные добавки», – рассказала Наталья Гапонова. Она также отметила, что следует контролировать потребление сахара. Под ним понимаются не только традиционные сладости – торты, пирожные и конфеты, – но и йогурты с добавками, пакетированные соки.

«Нужно выбирать продукты, богатые белком и клетчаткой», – заключила пульмонолог.

Напомним, ранее специалист рассказала, что заболевания вирусными инфекциями не значат низкий иммунитет о детей . Врач сравнила иммунную систему человека с армией, которую необходимо тренировать

Последние новости

«Студенчества прекрасная пора»

25 января в День российского студенчества в археологическом музее была проведена интерактивно – познавательная программа «Студенчества прекрасная пора» для студентов Узловского железнодорожного техникума – филиала ПГУПС.

✅ В Новомосковске прошли первые четвертьфинальные игры экологического брейн-ринга среди семиклассников

25 января на базе филиала Дворца детского юношеского творчества «Технопарк» прошла первая часть четвертьфинала интеллектуальной экологической игры «Час Земли».

«Украсим ёлку в храме»

В храме святого великомученика Димитрия Солунского села Пожилино Ефремовского района прошло награждение участников конкурса «Украсим ёлку в храме».

Card image

Сессия — ответственный период для каждого студента

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *