Тульский пульмонолог перечислила продукты, необходимые детям для укрепления иммунитета
Разнообразное питание – важная составляющая в формировании иммунитета у детей.
Разнообразное питание – важная составляющая в формировании иммунитета у детей. О том, какие продукты нужно включить в рацион малышей, рассказала заведующая отделением пульмонологии тульской областной детской клинической больницы Наталья Гапонова.
По словам специалиста, после рождения младенцы получают иммуноглобулины и антитела, необходимые для борьбы с различными вирусами, через грудное молоко.
С взрослением ребенка в его рацион вводят новые продукты – это необходимо делать в соответствии с рекомендациями минздрава.
«Когда ребенок идет в школу, нужно следить за его рационом. Обязательно читать состав на этикетках. Обязательно вводить кисло-молочные продукты – йогурт, кефир, ряженку и творог, но в них должны отсутствовать подсластители и искусственные добавки», – рассказала Наталья Гапонова. Она также отметила, что следует контролировать потребление сахара. Под ним понимаются не только традиционные сладости – торты, пирожные и конфеты, – но и йогурты с добавками, пакетированные соки.«Нужно выбирать продукты, богатые белком и клетчаткой», – заключила пульмонолог.
Напомним, ранее специалист рассказала, что заболевания вирусными инфекциями не значат низкий иммунитет о детей . Врач сравнила иммунную систему человека с армией, которую необходимо тренировать
Последние новости
Госавтоинспекция предупреждает об ухудшении погодных условий
Фото: Госавтоинспекции УМВД России по Тульской области В Тульской области вечером 11 января ожидается ухудшение погодных условий.
В России появится государственный реестр языков народов страны
В России появится официальный реестр языков народов страны. Об этом стало известно на прошедшем заседании Совета по поддержке русского языка и языков народов России.
В Новомосковске угнали автомобиль, повредив стену гаража
Фото: Новомосковск сегодня В дежурную часть отдела МВД России по г Новомосковску обратилась 30-летняя местная жительница.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований