Тульские врачи назвали главную опасность поста

В Туле на брифинге по вопросам питания врачи назвали главную опасность поста.

Медики советуют переходить на обычное питание постепенно

В Туле на брифинге по вопросам питания врачи назвали главную опасность поста.

Медики предупреждают, что длительные пищевые ограничения могут спровоцировать обострение хронических болезней. Как правило, это проблемы с желудочно-кишечным трактом — гастрит, панкреатит и холецистит.

Во время поста ограничивается белковая пища, а традиционные Пасхальные блюда, наоборот, жирные и калорийные. Резкое снятие пищевых ограничений часто приводит к нежелательному результату.

Врачи советуют выходить из поста постепенно, в течение двух недель. При этом нужно пить много жидкости — до 30 миллилитров на килограмм массы тела в день. А из мяса лучше отдать предпочтение отварному филе птицы.

В целом, врачи рекомендуют пост только здоровым людям, которые не занимаются тяжёлым физическим трудом. Основными преимуществами поста медики называли похудение, снижение уровня холестерина и нормализацию сахара в крови.

Автор: Первый Тульский

Источник

Предложить новость