Поднимите мне веки! Тульский косметолог Шоничева рассказала о причинах возникновении отеков, и как вывести воду из организма

1 августа проводится Международный флешмоб женственности. В этот день представительницы прекрасной половины человечества напоминают о своей ценности и социальной значимости. Традиционно женщины следят за своим внешним видом, стараясь сохранить природную красоту на долгие годы. В последнее время популярность набирают всевозможные патчи под глаза, а также массажи камнями Гуаша или роллерами, которые обещают избавить от отеков, вернуть коже гладкость и свежий вид. Тульская служба новостей поговорила с ведущим косметологом-эстетистом института красоты Babor Анной Шоничевой и узнала, почему опухает тело и лицо, и как от этого избавиться в домашних условиях.

«Одна ложка соли удерживает до литра жидкости»

По словам специалиста, отеки возникают, когда жидкость из сосудов или клеток накапливается в межклеточном пространстве.

Чаще всего увеличение количества жидкости происходит из-за нарушения водно-солевого баланса.

«Например, в дневном рационе присутствует избыточное употребление соли. Одна ложка этого продукта может удерживать до литра жидкости», — пояснила Шоничева.

Распространенная причина отека – недостаточный лимфодренаж. К тканям поступает много плазмы и лимфы, но скорость их оттока снижена. Косметолог отметила, что такое происходит из-за возрастных изменений, беременности и во время высоких нагрузок.

Вода, контрастное умывание и баня

Тем, кто хочет избавиться от утренних отеков, эстетист посоветовала изначально устранить причину их появления: пить достаточное количество воды, например с лимоном. Чай, кофе и сок не помогут. Также помочь может легкая разминка или прогулка.

Помимо этого, нужно проверить условия сна – важны положение головы и хорошая подушка.

«Мешки под глазами» могут возникать, если нежная и тонкая кожа теряет плотность. В таком случае поможет контрастное умывание или прохладный душ. Самое лучшее лимфодренажное воздействие оказывает баня, если нет противопоказаний. Процедура стимулирует отток лимфы», — поделилась косметолог.

Массаж Гуаша и патчи против отеков

При проявлении отечности на лице некоторые начинают скупать патчи и разные гаджеты, которыми можно сделать самомассаж. Как отметила специалист, для данных целей можно выбрать любой инструмент: кварцевый камень Гуаша, роллер или просто руки. Важно делать массаж правильно – не только зоны вокруг глаз, но и всего лица, шеи и декольте, соблюдая лимфодренажные линии.

«Нужно быть очень осторожным с кожей вокруг глаз, так как она очень нежная и тонкая. Для этой деликатной зоны можно использовать криосферы с мгновенным эффектом», — рекомендовала Анна Шоничева.

Некоторые считают, что отеки возникают из-за большого количества выпитой воды, однако это не так. Специалист разъяснила, что суточную норму воды урезать нельзя. Чем меньше мы пьем, тем больше отекаем.

Также она не советовала принимать мочегонные препараты без назначения врачей.

Если проблема с отеками стала чаще повторяться, становится более выраженной, нужно проконсультироваться со специалистом – терапевтом или эндокринологом

Анна Шоничева  Косметолог-эстетист института красоты Babor