Названа связь между нехваткой сна и ростом болезней сердца
Фото: freepik.com Врач Фомичева связала нехватку суточного сна с ростом болезней сердца Первый признак здорового сердца — артериальное давление.
Первый признак здорового сердца — артериальное давление. Оптимальные показатели — менее 120/80 мм ртутного столба. Нормальные цифры — менее 130/85 мм. Об это рассказала врач-кардиолог Анастасия Фомичева, передает «Газета.Ru».
Также врач отметила, что здоровье сердца также можно оценить по пульсу. В состоянии покоя пульс должен быть менее 80 ударов в минуту. Если ваш пульс в покое менее 60 уд/мин — это может стать поводом для дообследования.
Кроме этого, нормальный уровень холестерина у здорового человека должен быть менее 5,0 ммоль/л. Уровень глюкозы — менее 5,5 ммоль/л.
Риск развития сердечно сосудистых заболеваний также зависит от питания, сна и вредных привычек, подчеркивает кардиолог.
Так, если вы спите менее 6 часов в сутки, риски сердечно-сосудистых событий возрастают на 25%. При этом, если человек сильно храпит, в этом случае необходимо исключить синдром обструктивного апноэ сна. Это может стать причиной повышенного артериального давления и нарушений сердечного ритма.
Последние новости
В Пасхальную ночь транспорт в Туле будет ходить до 4 утра
В администрации Тулы обсудили транспортное обслуживание населения на Пасху.
Пасхальные традиции
«Пасхальные традиции» — в историко-художественном музее начала работу выставка, приуроченная к празднованию одного из главных православных праздников — Пасхе.
Мошенники перестали требовать код из SMS, объясняя жертве, что это опасно
Фото: ru.freepik.com Чтобы втереться в доверие, теперь злоумышленники во время звонка просят жертву подождать на линии и, не отключая звук, обсуждают на фоне, что к разговору можно подключать «генерала ФСБ».
Отель «Европа» в Хабаровске — комфорт, тишина и гастрономия в центре города
Комфортный отель в центре Хабаровска рядом с вокзалом и аэропортом с рестораном, СПА и конференц-залом