Названа связь между нехваткой сна и ростом болезней сердца

Фото: freepik.com Врач Фомичева связала нехватку суточного сна с ростом болезней сердца Первый признак здорового сердца — артериальное давление.

Фото: freepik.com Врач Фомичева связала нехватку суточного сна с ростом болезней сердца

Первый признак здорового сердца — артериальное давление. Оптимальные показатели —  менее 120/80 мм ртутного столба. Нормальные цифры  — менее 130/85 мм. Об это рассказала врач-кардиолог Анастасия Фомичева, передает «Газета.Ru».

Также врач отметила, что здоровье сердца также можно оценить по пульсу. В состоянии покоя пульс должен быть менее 80 ударов в минуту. Если ваш пульс в покое менее 60 уд/мин — это может стать поводом для дообследования.

Кроме этого, нормальный уровень холестерина у здорового человека должен быть менее 5,0 ммоль/л. Уровень глюкозы — менее 5,5 ммоль/л.

Риск развития сердечно сосудистых заболеваний также зависит от питания, сна и вредных привычек, подчеркивает кардиолог.

Так, если вы спите менее 6 часов в сутки, риски сердечно-сосудистых событий возрастают на 25%. При этом, если человек сильно храпит, в этом случае необходимо исключить синдром обструктивного апноэ сна. Это может стать причиной повышенного артериального давления и нарушений сердечного ритма.

Последние новости

Что такое титульное страхование и зачем оно нужно при покупке квартиры

Разбираемся простыми словами, как работает защита прав собственности и почему она может спасти от больших проблем

В Пасхальную ночь транспорт в Туле будет ходить до 4 утра

В администрации Тулы обсудили транспортное обслуживание населения на Пасху.

Пасхальные традиции

«Пасхальные традиции» — в историко-художественном музее начала работу выставка, приуроченная к празднованию одного из главных православных праздников — Пасхе.

Отель «Европа» в Хабаровске — комфорт, тишина и гастрономия в центре города

Комфортный отель в центре Хабаровска рядом с вокзалом и аэропортом с рестораном, СПА и конференц-залом

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Домодедово с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *