Как тулякам защитить свой организм при высоком атмосферном давлении
Врач-терапевт Иван Ромасов рассказал «Российской газете»,
Врач-терапевт Иван Ромасов рассказал «Российской газете», как метеозависимым защитить свой организм от влияния высокого атмосферного давления.
Более всего подвержены влиянию в это время люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
«При наличии артериальной гипертензии, нарушениях сердечного ритма и проводимости сердца, повышенное атмосферное давление может приводить к декомпенсации этих заболеваний и ухудшению самочувствия», — отметил Ромасов.
В дни с высоким атмосферным давлением появляется риск инфарктов, инсультов и гипертонических кризов. Чтобы защитить свой организм, нужно избегать стрессов и излишней физической нагрузки, а также соблюдать режим сна.
Также, по словам Ромасова, нужно больше пить воды и ограничить потребление кофе, чая и других тонизирующих напитков.
«Их можно использовать как стимуляторы в случае повышенной слабости и сонливости. Взбодриться также можно контрастным душем или настойками женьшеня и лимонника», — добавил эксперт.
Терапевт заметил, что поможет корректировка рациона. В меню стоит включить продукты, богатые калием (например, творог, курагу и бананы).
Последние новости
Что такое титульное страхование и зачем оно нужно при покупке квартиры
Разбираемся простыми словами, как работает защита прав собственности и почему она может спасти от больших проблем
В Пасхальную ночь транспорт в Туле будет ходить до 4 утра
В администрации Тулы обсудили транспортное обслуживание населения на Пасху.
Пасхальные традиции
«Пасхальные традиции» — в историко-художественном музее начала работу выставка, приуроченная к празднованию одного из главных православных праздников — Пасхе.
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они