Эндокринолог Янг рассказала, кому следует исключить из рациона куриные яйца
Некоторые люди считают, что куриные яйца провоцируют повышение холестерина, поэтому их нельзя употреблять в пищу регулярно.
Некоторые люди считают, что куриные яйца провоцируют повышение холестерина, поэтому их нельзя употреблять в пищу регулярно. Врач эндокринолог Екатерина Янг рассказала, почему это миф и кому действительно следует ограничить потребление этого продукта.
Как пишет sovainfo.ru , современные исследования показали, что употребление одного-двух яиц в день регулярно не способно привести к заболеваниям сердца и сосудов. По словам специалиста, вреден окисленный холестерин, а яйца наоборот защищают его от окисления.
«В яйцах мало насыщенных жиров и много ненасыщенных, которые, наоборот, полезны», – заявила врач. Также она отметила, что часто нарушения на липидограмме связаны с проблемами в работе печени, желчевыводящих путей, щитовидной железы, хроническим стрессом, но не переизбытком яиц.При этом она рекомендовала отказаться или ограничить употребление этого продукта людям с «ярким гистаминозом».
«Нужно ограничить их при заболеваниях почек, обострении патологий ЖКТ, аллергии. И даже при коррекции инсулинорезистентности необходимо учесть количество яиц в рационе пациента», – рассказала эндокринолог.
Врач добавила, что после употребление продукта на завтра долго испытывают чувство сытости в отличие от тех, кто в первом приеме пищи предпочитает углеводы.
читайте такжеВрач рассказал о продуктах, которые нужно добавить в рацион для снижения веса
Ранее тульский диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова рассказала Тульской службе новостей, как выявить у себя дефицит витамина D . По словам специалиста, сдавать анализ на этот микроэлемент нужно минимум два раза в год.
К основным симптомам нехватки этого витамина относят: повышенную утомляемость, сниженную работоспособность, выпадение волос, ослабление иммунитета, сухость кожи.
Последние новости
Что такое титульное страхование и зачем оно нужно при покупке квартиры
Разбираемся простыми словами, как работает защита прав собственности и почему она может спасти от больших проблем
В Пасхальную ночь транспорт в Туле будет ходить до 4 утра
В администрации Тулы обсудили транспортное обслуживание населения на Пасху.
Пасхальные традиции
«Пасхальные традиции» — в историко-художественном музее начала работу выставка, приуроченная к празднованию одного из главных православных праздников — Пасхе.
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.