02.04.2024

Эндокринолог рассказала тулякам, что свежевыжатые соки не помогают похудеть

Фото: jcomp/ Freepic В последнее время, по мере увеличения интереса к здоровому образу жизни, растет количество мифов о правильном питании.

Фото: jcomp/ Freepic

В последнее время, по мере увеличения интереса к здоровому образу жизни, растет количество мифов о правильном питании. Ведущий врач-эндокринолог Татьяна Филиппова раскрыла тулякам три самых распространенных заблуждения, которые могут нанести реальный ущерб здоровью, передает Life.ru .

Первое заблуждение касается свежевыжатых соков, часто рекомендуемых тем, кто стремится к снижению веса. Однако доктор предупредила, что приготовление таких соков лишает напиток клетчатки, оставляя за собой большое количество сахара. По словам специалиста, такое питание может резко увеличить уровень глюкозы в крови, повышая риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Второй миф связан с популярностью «суперфудов», которые иногда стараются внедрить в свой рацион вместо полноценного питания. Врач предупредила, что это скорее маркетинговый ход, и не может обеспечить полезный и сбалансированный рацион. Об одном из «суперфудов», кокосовом масле , Тульская служба новостей рассказывала ранее.

Третье заблуждение касается альтернатив сахару. Согласно словам Татьяны Филипповой, заменители сахара также могут негативно повлиять на организм, вызывая проблемы с вздутием и газообразованием. При этом, злоупотреблять белым сахаром также нельзя. Его безопасная дневная доза мала, а последствия от переизбытка «белой смерти» могут быть плачевны, несмотря на то, что многие бы от него отказаться не смогли, согласно результатам опроса .

Автор: Мария Панферова

Последние новости

Русские по духу и мировоззрению – вместе!

"МЫ ЕСТЬ РУССКИЕ" – это утверждение дало название Общероссийской общественной организации, которую учредили по инициативе партии СПРАВЕДЛИВАЯ РОССИЯ – ЗА ПРАВДУ .

В Туле с предпринимателями обсудили вопросы обязательного социального страхования

Обсуждались финансовое обеспечение предупредительных мер по сокращению производственного травматизма и профессиональных заболеваний 11 апреля 2024 года в онлайн-формате состоялся обучающий семинар для представителей бизнеса.

250 работодателей и 5000 вакансий: в регионе прошла Всероссийская ярмарка трудоустройства

12 апреля завершился региональный этап Всероссийской ярмарки трудоустройства «Работа России.

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *