01.06.2023

Цельнозерновые продукты и лектины: где искать врагов, которые мешают нам похудеть

В мире с каждым годом увеличивается число больных ожирением.

Диетолог Мария Волкова рассказала беспроигрышную схему питания

В мире с каждым годом увеличивается число больных ожирением. При этом почти 80% россиян заявили, что выбирают здоровое питание. Что если мы называем «правильными» не те продукты? Об этом в эфире шоу "Фонари" на телеканале "Первый Тульский" рассказала диетолог Мария Волкова.

Эксперт советует в рационе отдавать предпочтение мясу и птице вместо колбасы и сосисок. Если организм с трудом переваривает мясо, то лучше обратиться к нутрициологу, который поможет подобрать правильные добавки.

Мария Волкова перечислила микроэлементы, нехватка которых может помешать похудению. Это хром, магний, омега-3, железо и витамин D. При этом главный фактор – полноценное питание 3-4 раза в день без перекусов.

Автор: Первый Тульский

Последние новости

С 2 октября по 13 октября 2023 года «Горячая линия» по профилактике гриппа и ОРВИ.

Новомосковский территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Тульской области информирует о проведении с 2 октября по 13 октября 2023 года «горячей линии» по профилактике гриппа и ОРВИ.

Медики в Мариуполе: таких искренних слез я никогда не видел

Елена Козлова уже 5 лет работает фельдшером на скорой помощи. Признаётся: эта работа – только по любви.

С какими болезнями тульские призывники чаще всего становятся негодными к службе

В Тульской области с понедельника, 2 октября, официально начали работу призывные комиссии в районах и городских округах.

Card image

Как выбрать концепцию для своей фотосессии

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *