Цельнозерновые продукты и лектины: где искать врагов, которые мешают нам похудеть

В мире с каждым годом увеличивается число больных ожирением.

Диетолог Мария Волкова рассказала беспроигрышную схему питания

В мире с каждым годом увеличивается число больных ожирением. При этом почти 80% россиян заявили, что выбирают здоровое питание. Что если мы называем «правильными» не те продукты? Об этом в эфире шоу "Фонари" на телеканале "Первый Тульский" рассказала диетолог Мария Волкова.

Эксперт советует в рационе отдавать предпочтение мясу и птице вместо колбасы и сосисок. Если организм с трудом переваривает мясо, то лучше обратиться к нутрициологу, который поможет подобрать правильные добавки.

Мария Волкова перечислила микроэлементы, нехватка которых может помешать похудению. Это хром, магний, омега-3, железо и витамин D. При этом главный фактор – полноценное питание 3-4 раза в день без перекусов.

Автор: Первый Тульский

Последние новости

На выставке «Россия» представили инвестиционный потенциал Тульской области

Фото: tularegion.ru 18 июня на Международной выставке-форуме «Россия» состоялась пленарная сессия «Пространство будущего».

Прокурор области Александр Грицаенко пообщался с представителями бизнес-сообщества Чернского района

Накануне, 18 июня 2024 года, прокурор области Александр Грицаенко провел рабочую встречу с представителями бизнес-сообщества Чернского района, где осуществляют деятельность более 200 субъектов малого и среднего предпринимательства,

В женской консультации ГУЗ «ГБ №9 г. Тулы» проводятся занятия в школе будущих мам

(Last Updated On: 19.02.2024) В женской консультации ГУЗ «ГБ №9 г. Тулы» проводятся занятия в школе будущих мам.

Card image

Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *