Цельнозерновые продукты и лектины: где искать врагов, которые мешают нам похудеть
В мире с каждым годом увеличивается число больных ожирением.
Диетолог Мария Волкова рассказала беспроигрышную схему питания
В мире с каждым годом увеличивается число больных ожирением. При этом почти 80% россиян заявили, что выбирают здоровое питание. Что если мы называем «правильными» не те продукты? Об этом в эфире шоу "Фонари" на телеканале "Первый Тульский" рассказала диетолог Мария Волкова.
Эксперт советует в рационе отдавать предпочтение мясу и птице вместо колбасы и сосисок. Если организм с трудом переваривает мясо, то лучше обратиться к нутрициологу, который поможет подобрать правильные добавки.
Мария Волкова перечислила микроэлементы, нехватка которых может помешать похудению. Это хром, магний, омега-3, железо и витамин D. При этом главный фактор – полноценное питание 3-4 раза в день без перекусов.
Автор: Первый Тульский
Последние новости
Юрий Цкипури: Желаю вернуться домой с победой!
Представители «Единой России» встречаются с участниками СВО Депутат Тульской областной Думы, член фракции «Единой России»,
Виктор Дзюба, Александр Швыков, Дмитрий Афоничев провели прием в Партии «Единая Россия»
Представители «Единой России» оказывают помощь жителям региона на постоянной основе 18 апреля 2024 года в региональной общественной приемной «Единой России» с жителями Тульской области встретились депутат Государстве
На старте посевной
Старт весенне-полевых работ в области обсудили на оперативном совещании под предсе дательством губернатора Алексея Дюмина.
Виновата ли индийская рупия в провальном курсе рубля?
Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий