Диетолог рассказала, как тренировки могут замедлять похудение
Тренер и диетолог Сара Бокхарт рассказала об ошибках во время тренировок, которые могут осложнить похудение.
Сара Бокхарт считает, что физические упражнения в некоторых случаях могут пойти во вред
Тренер и диетолог Сара Бокхарт рассказала об ошибках во время тренировок, которые могут осложнить похудение. Об этом сообщает The Sun .
"Если вы работаете час или более так усердно, как только можете, а затем ничего не делаете в течение нескольких дней, то, скорее всего, эти тренировки приносят вам больше вреда, чем пользы", - рассказала специалист.
Сара Бокхарт посоветовала совершать короткие, но частые "визиты" в спортзал. Кроме того, на пользу пойдут физические нагрузки в повседневной жизни, например, пешие прогулки.
Автор: Первый Тульский
Последние новости
На развитие парков Тулы выделено 300 млн рублей
Самые масштабные работы по благоустройству тульских парков в 2024 году запланированы в Рогожинском.
Инфаркт: бесценные минуты до больницы
На данный момент после осмотра мы снимаем электрокардиограмму для того, чтобы подтвердить или опровергнуть сердечную патологию.
30 человек пострадали в ДТП на дорогах Тульской области
Тульский Центр медицины катастроф опубликовал статистику о работе за минувшую неделю.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок