Как тулякам нужно отдыхать от работы
Фото: yandex.ru С началом пандемии многие туляки познали работу на «удалёнке».
Фото: yandex.ru
С началом пандемии многие туляки познали работу на «удалёнке». С тех пор количество случаев выгорания растет. Распространенный совет по предотвращению выгорания — делать регулярные перерывы в работе. Но какими должны быть эти перерывы, если мы хотим максимально восстановиться и защитить свое благополучие?
В декабре 2020 года в России опросили группу из 537 сотрудников государственного сектора и задали им простой вопрос «У вас есть планы на зимние праздники?», на который нужно было ответить только «да» или «нет». Мы также попросили их указать, насколько они счастливы. Было обнаружено, что те, кто отвечал «да», чаще отвечали также, что счастливы.
Сотрудники, у которых были планы на отпуск, собирались потратить на 24% меньше времени на пассивный отдых, то есть смотреть телевизор, спать днем или ничего не делать, и на 28% больше на общение с друзьями и родственниками. Эти различия в планировании свободного времени влияют на наше благополучие: было обнаружено, что планируя провести больше времени с близкими, мы чувствуем себя более счастливыми.
Последние новости
Что такое титульное страхование и зачем оно нужно при покупке квартиры
Разбираемся простыми словами, как работает защита прав собственности и почему она может спасти от больших проблем
В Пасхальную ночь транспорт в Туле будет ходить до 4 утра
В администрации Тулы обсудили транспортное обслуживание населения на Пасху.
Пасхальные традиции
«Пасхальные традиции» — в историко-художественном музее начала работу выставка, приуроченная к празднованию одного из главных православных праздников — Пасхе.
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они